La préparation physique chez les jeunes
15587
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-15587,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-9.1.3,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive
Préparation physique

Progresser dans toutes les qualités physiques.

Préparation mentale

Aborder sereinement l’entraînement et la compétition.

Réhabilitation

Revenir plus fort après une blessure.

14

Age optimal pour le développement de la force

350

Volume d’entraînement annuel d’un U16 en ski alpin

58,4

Puissance maximale développée par un U16 sur un CMJ

85

Pourcentage d’athlètes qui améliorent leur performance après un cycle de préparation mentale

Qui suis-je ?
Passionnée, avide de savoir, perfectionniste,
optimiser leur entraînement sportif est devenu une obsession.

Partage autour de la pratique d’entraîneur

Condensé d’informations, d’idées, de nouveautés…pour vous guider dans votre pratique d’entraîneur.

Actualités Sportives

Résultats sportifs, anecdotes… Des actualités 100% sportives à retrouver sur mon blog.

Vidéos

Parce que les images sont souvent plus parlantes que les écrits, retrouvez-ici quelques exercices en vidéo.

Documents

Des documents, articles et présentations sur différents thèmes en lien avec la préparation physique ou mentale.

Agenda

Les événements et rendez-vous sportifs à ne pas manquer.

Valeurs, vision

  • Préparer la relève

    Les U16, un public passionnant.

  • Rigueur

    Pas de progression sans un investissement majeur.

  • Autonomie

    Laisser faire tout en gardant le contrôle.

  • Confiance

    En soi, en l’entraîneur, en l’avenir.

  • Relation athlète/entraîneur

    Une des clés de la réussite.

  • Adaptabilité

    L’athlète au centre de la programmation.

  • Travail postural

    Un des fondements de ma pratique.

  • Créer et imaginer

    Renouveler sans cesse mon répertoire d’exercices.

  • Fixation d’objectifs

    Les bases d’une performance aboutie.

Mes Partenaires

Ma façon de travailler et d’envisager la préparation physique vous intéresse ?