Documents en lien avec la préparation physique
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Documents

DOCUMENTS A TELECHARGER

Des documents, articles et présentations sur différents thèmes en lien avec la préparation physique ou mentale.

  • STRETCHING

    • L’intérêt du stretching chez les jeunes

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  • LIGNES DIRECTRICES

    • Exemple de contenu d’entraînement chez des U16

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  • PLANIFICATION

    • La préparation physique en ski alpin : Exemple de planification

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  • ROLE DES PARENTS

    • Le rôle des parents dans l’entourage du jeune sportif

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  • LA PREPARATION PHYSIQUE

    • La préparation physique à l’usage des entraîneurs de ski-clubs

     

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  • DEVELOPPEMENT DE L'ENFANT

    • Le développement de l’enfant et l’entraînement de la force

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  • RELAXATION

    • Séance de relaxation/ sophronisation

     

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  • BILAN FIN DE SAISON

    • Exemple d’un questionnaire bilan à l’usage des U16

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  • CHARGE D'ENTRAÎNEMENT

    • La gestion de la charge d’entraînement chez les jeunes

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  • QUESTIONNAIRE FATIGUE

    • Questionnaire de fatigue chez le jeune sportif

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